Как бороться с отеками в жару

105
0
Share:

Как бороться с отеками в жару

Слишком высокая температура, слишком много соли в рационе, слишком много часов за столом, слишком мало жидкости … И ноги отекают.

Распухшие ноги в жаркую погоду – это норма, но как-то приходится с этим бороться.

Как бороться с отеками в жару

Напои себя!
Напоминаем – за весь день нужно выпивать 8, а в жару – до 12 стаканов воды. Именно ее дефицит в организме вызывает накопление жидкости в подкожной клетчатке, то есть отек.

Принимать ванны или обертывания яблочного уксуса
Используйте 1 стакан яблочного уксуса для миски холодной воды. Моча ступней около 15 минут. Вы также можете смешать 200 мл воды с таким же количеством уксуса, замочить полотенце в смеси и обернуть телят на 20-30 минут.

Попробуйте набухший картофель
Содержащийся в них крахмал обладает противовоспалительными свойствами. Очистить их от кожи, вымыть и нарезать ломтиками. Положите их на раздутые икры или ноги. Когда они высохнут, промойте их холодной водой.

Избегайте соли и сахара в рационе
И то, и другое затрудняет вывод жидкости из организма. Не подслащивайте кофе или чай, избегайте сладостей. Не ставьте на посуду. Делайте ставки на сезонные диуретики, то есть на вкусные арбузы и вишню.

Травяные настои
Пейте чай из крапивы, одуванчика или петрушки. Поддерживайте почки и мочегонное средство. Пейте 1-2 стакана отборного настоя в день. В жаркое лето также стоит пить пахту, например с петрушкой. Кстати, это охлаждает тело.

Полезные обертывания
Несколько капустных листьев остывают в морозильной камере. Выньте и слегка побейте их пестиком, чтобы выпустить сок. С такими холодными листьями, покройте телят и аккуратно их перевязывайте. Держите его, пока листья не станут теплыми. Вы также можете применять обертывания на ночь.

Оставить комментарий

Send this to a friend