Оптимистичный прогноз означает, что вы живете дольше

14
0
Share:

Оптимистичный прогноз означает, что вы живете дольше

По своей сути позитивный подход может помочь справиться со стрессовыми ситуациями

Оптимисты имеют больше шансов жить дольше, чем те, кто имеет более негативный подход к жизни, нам исследования.

Позитивные люди чаще доживают до возраста 85 лет и более.

Теория заключается в том, что оптимисты могут найти его легче контролировать эмоции и так быть защищены от воздействия стрессов.

И исследователи говорят пессимисты могут извлечь пользу от таких вещей, как представлял себе будущее, где все получается хорошо.

В исследовании были использованы две существующие группы людей, нанятых для различных исследований – 70 000 женщин в сестринских исследование здоровья и 1500 человек в исследовании здоровья ветеранов.

Их уровень оптимизма были оценены, а также их общее состояние здоровья. Они также спросили об упражнениях и диетах, а также о том, как много они курили и пили алкоголь

В среднем, по самым оптимистичным мужчин и женщин была 11-15% более длинняя продолжительность жизни, и было значительно больше шансов дожить до 85 по сравнению с наименее оптимистичный группы.

Хотя многое известно о факторах риска заболевания и ранней смерти, гораздо менее понятно, что исследователи называют “позитивной социально-психологических факторов”, которые позволили бы здоровому старению.

  • Ухо ‘щекотка’ терапия может помочь предотвратить старение’
  • Как вы строите отличное место, чтобы стареть?
  • Можно осуществить обратный процесс старения?

Lewina проф ли, доцент кафедры психиатрии в Школе медицины Бостонского университета, который работал на изучении, сказал: “Наши результаты говорят о возможности того, что повышение уровня оптимизма может способствовать долголетия и здорового старения.

Монти Пайтон был смысл…

“Данные рандомизированных исследований свидетельствуют, что мероприятия, такие, как представлял себе будущее, в котором все сложилось, или более интенсивной когнитивно-поведенческой терапии, может повысить уровень оптимизма.”

Однако, именно поэтому оптимистичные люди появляются, живут дольше, по-прежнему для дебатов, – сказала она.

“Здоровой модели поведения и более низкий уровень депрессии лишь частично объяснить наши результаты.

“Первоначальные данные других исследований свидетельствуют, что более оптимистичные люди, как правило, имеют цели и доверие, чтобы добраться до них, более эффективны в решении проблем, и они могут лучше регулировать свои эмоции во время стрессовых ситуаций”, – добавила она.

Оптимистичный прогноз означает, что вы живете дольше

Воспроизведение медиа поддерживается на вашем устройстве

Посмотреть, как люди реагируют, когда калькулятор Би-би-си рассказывает им, как долго они будут жить

Проф Брюс Гуд кафедры психологии развития в обществе в Университете Бристоля, и ведет курс под названием “Наука о счастье”.

Он сказал, что исследование подтвердило имеющиеся доказательства преимуществ позитивного мышления.

Он добавил: “Я думаю, что один причинно-следственный механизм может быть то, что оптимисты лучше справляются со стрессом, и это может быть, избегая размышление о негативных жизненных событий.

“Стресс влияет на иммунную систему и поэтому есть вероятность того, что это означает, что оптимисты лучше справляются с инфекциями.

“Ряд исследований также связывают стресс с более короткие теломеры, хромосомы компонент, который вызывает клеточное старение и риск сердечных заболеваний, диабета и рака”.

Вы считаете себя оптимистом? Как вы оставаться позитивным? Поделитесь своими советами по электронной почте haveyoursay@bbc.co.uk

Пожалуйста, укажите контактный телефон, если вы готовы говорить с журналистом Би-би-си. Вы также можете связаться с нами следующими способами:

  • В WhatsApp: +44 7756 165803
  • Твит: @BBC_HaveYourSay
  • Присылайте фотографии/видео yourpics@bbc.co.uk
  • Загрузить свои фотографии / видео здесь
  • Текст SMS или MMS 61124 или +44 7624 800 100
  • Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями & условия и Политика конфиденциальности

Все варианты:

Или используйте форму ниже:

Ваши контактные данные

Название
(необязательно)

Ваш e-mail адрес
(обязательно)

Город И Страна
(необязательно)

Ваш номер телефона
(необязательно)

Комментарии
(обязательно)

Если вы счастливы, чтобы связаться с журналистом Би-би-си, пожалуйста, оставьте номер телефона, что мы можем
связаться с вами по. В некоторых случаях выбор ваши комментарии будут опубликованы с указанием вашего имени в качестве
вы предоставляете ее и расположение, если не указано иное. Ваши контактные данные никогда не будут опубликованы.
При отправке нам фотографии, видео или свидетельства очевидцев не стоит подвергать опасности себя или других,
рисковать или нарушать какие-либо законы. Пожалуйста, убедитесь, что вы прочитали условия и условия.

Условия

Политика конфиденциальности Би-би-си

Источник: bbc.com

Оставить комментарий

Send this to a friend